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快手菜-花生酱香蕉吐司卷

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主料:浙江看癫痫去哪家医院

吐司(1片)、鸡蛋(1个)、黄油(少量)、花生酱(适量)

做法步骤:

1、准备好简单美味的食材。治疗羊羔疯的偏方有哪些>

2、吐司去掉边边。

3、鸡蛋打散。

4、香蕉扒开,切半。

5、四季宝花生酱均匀挤在吐司上。

6、将香蕉包裹进去。

7、均匀蘸取蛋液。

8、黄油放入平底锅内。

9、放儿童癫中医能治好吗入吐司卷 小火煎至金黄。

10、煎好的样子。

11、对切,摆盘,完工。

吐司的热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋天津癫痫病专业医院ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、生菜、海虾搭配;与柿子、糖精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,得了癫痫病吃什么药治疗效果比较好低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

花生酱的热量(卡路里)600千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与河蟹、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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