考前熬夜给孩子吃点什么生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

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　　“这种失眠要区别对待。要是孩子心脾两虚、治疗癫痫病技术面色黄、舌苔薄，可以喝点粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；要是孩子心火盛、大便干燥、经常口干，则要喝莲心汤、白木耳汤等。”

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　　另外，人一旦承受巨大的心理压力，身体就会大量消耗维生素C，所以要适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量，比如引起青少年癫痫病的因素有哪些、桔子、橙、辣椒、、、青菜等。

　　如果晚上经常熬夜复习，除了维生素C以外，蛋白质和糖、维生素A、D等消耗也会增加，这时可在睡前1到2个小时增加一顿夜宵，吃些易于消化，含蛋白质、维C丰济南哪里治癫痫好富的食物。白天则多吃鱼、肉等动物性蛋白质。

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