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别让失眠透支了您的健康_益优网

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    你会经常吗?或是经常的熬夜。但有没有想过是什么原因造成了你的失眠状况?记住了,千万别让失眠透支了你的啊。中华医学会曾在北京、上海、广东、南京、杭癫痫治疗要花多少钱呢州、青岛6个省市对失眠症进行问卷调查,结果显示,45%的被调查者存在不同程度的失眠。石家庄哪治疗癫痫病好

    误区1:失眠是常事,无关紧要事实你是在透支你的生命

    患者在治疗羊癫疯时需要注意什么呢?不管你是否重视你的睡眠质量,但失眠成为社会问题已是事实。

    长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。现代研究发现,平均每晚睡眠不足4小时80%会短寿,而且有近90种疾病与长期失眠癫痫病到底能不能治疗有较大相关性。睡眠不好还会健忘,容易肥胖,脸色也没光泽,精神萎靡缺乏判断力。

    误区2:睡眠骆驼补偿了睡眠是以打乱人体生物钟为代价

    当今社会癫痫治疗哪家好生活节奏加快、工作压力加大,很多人假期或工作之余全部用来补偿睡眠,这种流行的骆驼式补偿性睡眠,对于缓解身体有一定程度的作用,但这种以打乱人体生物钟为代价的补偿方式后果相当严重,往往会造成慢性失眠、损害肝肾功能、破坏新陈代谢、下降,直至严重影响身体健康。

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