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春夏之交饮食宜“五低”四季养生

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2018-06-12

  春夏更迭之时,气温日渐升高,据营养学会建议,春夏要“五低”,即低盐、低脂、低糖、低胆固醇郴州癫痫临床治疗方法和低刺激。

  据介绍,低盐就是少食钠盐,因为钠盐太多会诱发高治疗癫痫南宁哪家最好血压病,每天食盐不超过6克为原则;低脂也就是少食油脂,油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%;【文章整理byfoo治癫痫病大概得多少钱dwang.com】低糖就是少吃糖,因为它不含基本的营养素;低胆固醇就是少吃含胆固醇高的动物食品;低刺激即少食辛辣食品,不宜进食癫痫哪个医院治疗好羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,以防邪热化火、诱发疮痈疖肿等疾病。

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