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樱桃的功效与作用:常吃樱桃的几个好处水果食疗

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2018-06-12

  樱桃是营养学家公认的超级水果。近日,美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬娓·克拉克总结出了常吃樱桃的好处。

  吃樱桃缓解肌肉疼治疗癫痫最好的医院痛。最新研究发现,樱桃可缓解健身后肌肉疼痛,加速身体恢复。研究中,一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁,另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现,喝樱桃汁的参试小儿癫痫的初期症状有哪些者运动后肌肉酸痛程度更轻。

  樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂,它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。

  樱儿童羊羔疯好治吗桃富含多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维,有助于增强免疫力,提高整体健康水平。

  儿童癲痫最权威医院樱桃能补铁。樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在水果中却是佼佼者。另外,樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,能促进铁更好地吸收。

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