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香蕉可防治的10种常见病健康营养健康养生

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2018-06-30

一、常吃香蕉可防便秘

石家庄哪里治癫痫病好; ">香蕉富含膳食纤维中的果胶,可促进肠蠕动,使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。认为,香蕉味甘、性寒,而性寒能清肠热,味甘能润肠通便,较适用于肠胃积热所致的热秘,症见大便干结,小便短赤,面红身热,或兼有腹胀腹痛,口癫痫病是什么症状干口臭。可于饭后1~2小时进食香蕉,每日1~2根为宜。

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