粤菜家常菜谱

您现在的位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > 正文内容

营养 蛋挞燕窝豆腐的做法营养 蛋挞燕窝豆腐怎么做

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2018-06-30


豆腐的成分中,40%是蛋白质,25%是碳水化合物,20%是油脂,而且多元不饱和脂肪酸高达6%。

操作步骤:

1. 将三只打至起沫,将嫩豆腐切丁。

<哪里治癫痫治得好p align="left">2. 放入奶油煮到半熟的无油状态,加入葱花。

3.将鸡蛋放入蛋挞中,用装饰即可。

由于豆腐本身无味道,很容易吸收其他食物和香料的风味,建议用勾芡、压泥加配料来提味。如果想要吃得更滑嫩,可以将豆腐先用沸水烫过后,以冷水或冰块彻羊羔疯民间治疗方法有哪些底冷却,再将水分沥干,不但能增添豆腐的美味,豆腐表面也不致残留有害的细菌。

每天食用100-150克的豆腐,喝一杯240ml的豆浆,可摄取30-50毫克的异黄酮素,达到人体需要的保护量。

(编辑:李晓智)

全国十佳癫痫专科医院align: center;"> 

合肥治癫痫的公立医院

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

北京军海癫痫医院

© ys.tpxyc.com  粤菜家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2