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食疗补肾 男人冬天补肾都指望它 -

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2018-07-05

  要说男人最在意身体哪里的健康,那么无疑最关心自己的肾好不好了来自www.xbxysw.com。现在随着生活节奏的加快,男人多多少少都会有一些肾虚的毛病,那么我们应该如何通过食疗补肾呢?男人平时生活中吃什么补呢?又有什么食物补肾呢?不要着急,接下来就和小编一起去文章中看看吧!

  我们都认为黑色食物有补肾的功效,其中当然忽略不了黑芝麻。黑芝麻有哪些补肾食疗方,一起来看看吧。

  中医认为,芝麻为五谷之首,具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之功效。肾主骨,黑芝麻入肾,肾气盛,骨坚硬。

  中医师表示,黑芝麻之所以有补益抗衰老的作用,主要是因为其具有滋补肝肾作用。中医认为,肾为五脏之本,其中藏有推动人体生命活力的先天之精。中医将人体的生命力与肾中所藏的肾精比喻为灯火和灯油的关系,灯油越充足则灯火越亮,燃烧的时间也越长。

  同样的,肾中精气越充沛,人体活力越旺盛,衰老也越缓慢x~b~x~y~s~w~c~o~m。肝藏血,对全身各脏腑组织器官起滋润和濡养作用,且肝血与肾精可相互转化补充。

  黑芝麻所具有的填精益髓的功效,可以有效地补充随着年龄不断丢失的精血。因此,其具有良好的抗衰老的作用,适合于肝肾不足导陕西中际中西医结合脑病癫痫病医院的评价到底好不好?怎么样致的年老体弱,病后虚,腰膝疼痛,肠燥便秘等病症。

   黑芝麻补肾食疗方

   1、芝麻首乌杞子丸

  做法

  黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份,共研末,炼蜜为丸,每丸10克重。

  用法

  每次服1~2丸,1日服2~3次,开水送下,空腹服。

  功效

  用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻补五脏,益气力,抗衰老。

  2、芝麻杏仁蜜

  做法

  黑芝麻500克,炒香研末,甜杏仁100克,捣烂成泥,与白糖、蜂蜜各125克,共置瓷盆内,上锅隔水蒸2个小时,离火,冷却小_百_姓_养_生_网

沈阳癫痫治疗哪里好ft">   用法

  每日2次,每次2-4匙,温开水配服。

   功效

  能补肝益肾、润肺止咳。

   3、黑芝麻枣粥

  做法

  粳米500克;黑芝麻炒香,碾成粉,锅内水烧热后,将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅,先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥。

  用法

  食用时加糖调味即可。

  功效

  芳时扑鼻,甜润可口,具有补肝肾、乌发等食疗作用。

   4、芝麻五味葛根露

  做法

  葛根250克,五味子125克,共入锅内水煎2怎么才能早早的发现有癫痫病?次,去渣合汁,同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克,共置瓷盆内,加盖,隔水蒸2个小时,离火,冷却,装瓶。

   用法

  每日3次,每次服1匙。

   功效

  有补肾养心、凉血止血、润燥生津之功推荐www.xbxysw.com

  许多人常常整粒吃黑芝麻,但这样不利于人体吸收。芝麻的营养成分藏在种子里,必须要咬碎壳才有效。如果把黑芝麻磨碎后再吃,里面的营养成分就更容易被消化吸收。

  黑芝麻的补血补肾功能不分男女。但是需要提醒的是,油性较大的黑芝麻有滑肠的作用,如果体虚大便溏浠,就不适合吃黑芝麻,否则会加重拉稀症状。冬季养生的人可以尝试黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。

  男人吃什么补肾

  芡实

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  芡实属于一种中药材,也是一种睡莲科植物的种子。芡实又名鸡头米,有水中桂圆的美称x济南哪个癫痫医院专业.b.x.y.s.w.c.o.m

   芡实排骨汤

  排骨也是我们的日常食物,取剁成小块的排骨焯水,然后和芡实、生姜、葱段、料酒一同炖煮,食用之前利用胡椒粉和盐调味即可。

  芡实排骨汤能够补脾益肾,清火安神,同时排骨还能补充人体的钙质、蛋白质和改善贫血。

   杜仲

  杜仲冬瓜汤

  将冬瓜洗净,最好不去皮,切块。热锅放少油,爆香葱姜蒜,然后放冬瓜微炒,放入砂锅中,加入水、杜仲、料酒等一同煲熟,食用前调味即可。

  冬瓜具有利尿化痰的功效,和杜仲同食,补益肝肾,治疗小便赤黄、上火等症状。

  结语:如何补肾一直以来都是男人的一个大问题,其实远没有我们想的那么困难,只要我们多注意平时的饮食调养就可以了。今天小编给大家讲解了关于男人补肾的食疗方,希望能对大家有所帮助,让每一个人都远离肾虚烦恼。

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