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大雪时节防寒养肾养生系列之冬菇蒸鸡

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2018-07-16

大雪节气是冬季的第三个节气了,意味着天气越来越寒冷,该是冬眠的时节了。那大雪纷飞的时节我们要吃什么养生呢?冬季饮食要怎样调理才能抵御寒冷呢?下面跟着小三九一起来看看吧!

食材:、、红枣、、、、生成都癫痫哪家医院最好粉、、适量盐

做法:

1、鸡翅洗干净之后放到碗里,加入适量生粉、盐、生抽、料酒,进行搅拌,搅拌均匀之后就先放着备用

2、新鲜的冬菇先放在水里浸泡一会,大概浸泡十黑龙江中亚癫痫病医院挂号分钟之后就洗干净

3、将洗好的冬菇去蒂,切成两半,放在碗里备用

4、将洗好的红枣、生姜、切成丝

5、然后将切好的这些丝放进腌制好的鸡翅里边,再加入适量生抽进行均匀搅拌

6、搅抗癫痫药物有哪些拌好之后就将鸡翅夹出来,放在盘子上面,然后将碗里的酱料淋在鸡翅中间,切好的冬菇也放上去

7、都准备好就可以开始蒸啦,大概隔水蒸二十五分钟即可出锅

小编提示:

1乌鲁木齐治疗癫痫病医院、冬菇除了用新鲜的也可以选择干的哈。

2、如果不喜欢红枣的话可以不放,喜欢吃辣的朋友可以把红枣改为哈!

3、冬季很适宜食用冬菇这类滋阴品,具有很好的润燥作用哈!


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