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经期喝4种汤补气又养血

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2018-07-16

  女性朋友每月一次总会被迫“失血”,有的女性还会有()、血瘀症状,两者相互作用下还容易引起,因此,女性朋友应多吃补气养血的食物。

  1.四物汤

  四物汤被称为“妇科养血第一方”,主要成分是当归、熟地、川芎和白芍。当归的首要功效就是补血调经,还能泽颜润肤;熟地能对付女性朔州羊癫疯频繁发作如何治疗脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效;川芎既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状;白芍,《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

  四物汤的基本煮法是用水煎煮即可,生理期后早晚各一次,连续喝一周。也可以加入、杞子和冰糖,让汤药增添甜味,或者加鸡、排骨或鲫鱼,这样煮出来的汤味更好,中西安市幼儿癫痫病医院药味也会淡一些。

  2.三红汤

  三红”,即红枣、赤小豆、适量,三者共同熬汤,汤、汤渣一起吃。

  红枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。

  花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的权威的中医羊癫疯医院双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。

  赤小豆,即红豆,性平,味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现,红豆含多种和微量元素,尤其是含铁质和维生素b12,有补血和促进血液循环功能。

  3.红枣桂圆红糖水

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  红枣可以滋养血脉,强健脾胃,枸杞可治肝肾阴亏,桂圆有壮阳益气、养血安神、等多种功效,红糖也能益气补血、活血化淤,四者共同作用可补血、益气,缓解贫血、等症。

  4.乌鸡汤

  乌鸡对妇女症有明显功效,《本草纲目》认为,乌骨鸡有补羸弱的功用。而当归补血活血,调经止痛,黄芪补虚,茯苓健脾宁心,三者与乌鸡同煮补血功效大增。

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