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五个冬季饮食御寒秘方

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2019-02-11

手脚冰冷?腰酸背痛?胃寒?还经常?随着气候的变化无常,体质较弱的人群就出现很多小毛病,给原本就不适的身体雪上加霜。如何才能摆脱这些小毛病的困扰呢?告诉你五个冬季御寒的小秘方,让你安然过冬。

焦点:广东药科大学附属一院神经内科预约电话腰膝酸软

对策:腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒,适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养,可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。

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取鲜羊肉100克,粳米100克,盐、葱、姜适量。羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。本粥具有益气血、暖脾胃、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血兰州好的癫痫医院亏损、腰膝酸软者服用。

天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领:冬老年人患上癫痫病后还可以治疗吗季的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢相应较慢,因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此,很重要的一点是“养肾防寒”。

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