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奶酪是女性天然降脂药

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2019-02-11

奶酪是含钙最多的奶制品,被称为“乳品中的黄金”。奶酪被誉为是天然的降脂药,其营养价值之高是女性日常的佳品。奶酪作为一种高营养奶制品,西安癫痫医院哪个权威已经越来越广泛地成为日常饮食的选择。

同时,为了实现奶酪的最大营养价值,专家还建议了一些食用方法:

1.选择饱和脂肪含量临汾哪个医院治羊羔疯好低的奶酪,如意大利干酪和英国切达干酪,这样既补充钙质和重要的脂肪酸,也减少了不必要的饱和脂肪摄入。

2.不要选择不含脂肪的奶酪,这样的奶酪可北京市空军总医院癫痫科怎么样能添加了更多的钠以保持奶酪的风味,容易造成血压升高。

3.高质量的奶酪往往脂肪含量高,所以要注意食用量,每天吃两片15克左右的奶酪就够了。<痫病的药物有哪些/p>

 

 

(责任编辑:zxwq)

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