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橙汁让大脑更年轻_久久_久久健康网

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2019-02-11

  试验过程中,研究小组要求37名年龄在60~81岁的志愿者每天喝500毫升橙汁,持续8周。研究人员在试验前后分别测量了他们的记忆力、大脑癫痫病的治疗特效方法反应时间和语言流畅性,并给每个参与者评出总分。在不到两个月时间里,参与者的得分提高了8%,脑力改善明显。

  研究报告作者,大同羊羔疯正规医院雷丁大学学学院研究员丹尼尔·兰波特表示,类黄酮可以通过激活海马体的信号通路来改善记忆力,而海马体主要负责学习和记忆,如果一个记忆片段在短时间内被治疗癫痫的方法如何选择重复提及,海马体就会将其转存入大脑皮层,成为永久记忆。

  尽管许多水果都含有类黄酮,但柑橘类水果含有黄烷酮,是最容易吸收的云南癫痫病医院如何选择类黄酮之一。该研究首次发现柑橘类水果中类黄酮具有有改善脑力的作用。因此研究人员建议,每天在中加入一定量的橙汁就能改善脑健康。

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