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百合小南瓜_百合小南瓜的做法秋季菜谱

来源:粤菜家常菜谱   时间: 2019-05-17

夏末初秋,鲜百合是我们这里常见的保健食物,大家都知道百合有清热和宁心安神的作用,现在越来越普及常吃鲜百合还有防癌和美容等功效。

也是一种药食兼用的蔬果,蒸熟之后加入各种粉类做出的食物,不但营养丰富,而且吃口也很清甜。

这个用糯米粉和粘米粉混合之后做出的食物,颜色艳亮,吃口软糯,如果没有耐心做小南瓜,简单做法压压扁做成南瓜饼蒸或煎着吃也很不错。

百合小南瓜

食材;糯米粉150克,粘米粉150克,白糖40克,南瓜250克,百合120克,南瓜子适郑州市治疗羊癫疯排名好的医院量。

百合小南瓜的做法

1,南瓜洗净去皮切片,百合一片片剥开洗净

2,准备糯米粉、粘米粉、白砂

3,把百合冷水上锅蒸至用勺子能压烂即可

4,南瓜微波5分钟后拿出压泥

5,百合全部压泥脑外伤引起癫痫病能治疗吗?

6,糯米粉、粘米粉、白砂糖混合再加入南瓜泥和百合泥揉成光滑的粉团

7,搓圆后分成一个个约15g的胚子

8,再把胚子搓圆后用小刀背压出一条条貌似南瓜状,

9,准备南瓜子,把南瓜子一粒粒按在小南瓜中间。

特别提示

我用糯米粉和粘米粉各一半,用纯糯米粉太软蒸锅之湖北看癫痫去哪家医院后可能会塌,也可以加入适量的面粉代替粘米粉。

百合和南瓜泥的量正好和这些面,如果揉面有点可以加入适量的清水。

蒸熟时间要根据南瓜的大小而定哦

美食城网站小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食癫痫治疗权威医院等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

关键词:

南瓜有不可忽视的食疗

南瓜本来是农村人喜欢吃的常见瓜菜,其营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素c和钙、磷等成分。不过随着社会发展,现在城市人也日益重视南瓜,它不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作...

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