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马铃薯炖肉的做法_马铃薯炖肉怎么做_马铃薯炖肉的家常做法_谌华波【心食谱】

肉 500g,1个 300g, 70g, 80g, 1支,蒜 2瓣,水 400cc, 2大匙, 1茶匙,糖 1/2茶匙

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五花肉切块状;马铃薯/胡萝卜皆去皮切滚刀;洋葱切丝;青葱切段;蒜切片

锅中倒入2大匙油以中火烧热,放治疗癫痫有哪些靠谱的方法入蒜片/洋葱/葱白爆香约2分钟

加入肉块(皮朝下摆放),两面各油煎2-3分钟至焦黄

放入马天津哪个医院看癫痫铃薯/胡萝卜,拌炒一下;倒入调味料转小火翻炒约30秒

添加400cc水(略盖过食材),转中火、盖上盖子焖煮至滚<昆明治疗癫痫医院哪些比较好/p>

转小火,续焖煮约25-30分钟后熄火;再焖10-15分钟、开盖放入葱绿小心拌匀即可食用

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