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女人痛经怎么办 穴位按摩来止痛生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

女人一个月总有那么几天不舒服,那就是痛经。痛经对于有的女性来说,是最为痛心的顽疾。那么如何缓解痛经?有什么方法可以止痛经?治痛经不一定非吃药,穴位按摩就是一个不错的健康的止痛经方法。一起来看看吧。

1、揉按肾俞穴

周口哪家医院癫痫病治疗专业按摩手法:两手叉腰,将拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按0.5-1分种。

功效:温补肾阳,强腰壮骨。

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2、按揉足叁里穴

按摩手法:将一手食指与中指重叠,中指指腹放在同侧足叁里穴上,适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。

功效:补脾健胃,调和气血。

3、按揉子宫穴<湖北哪家医院可以治好癫痫/strong>

按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。

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4、按揉阿是穴

按摩手法:双手搓热,按摩腹部,

有促进腹部的气血运行,缓解疼痛的作用。

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