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天凉好个秋,正是养心好时机

丹参麦冬茶:丹参g,麦冬g,用开水冲泡后,代茶饮用。功能养心补肺,活血滋阴。适用于冠心病等心脏病所引起的心悸气短、胸闷口渴等症。浮小麦即小麦未成熟的颖果,以水淘之,浮起者为佳。其主要含多量淀粉及B族维生素等,性味甘凉,有止汗作用,用治疗自汗、盗汗,可免去患者过多损失津汁。糯米味甘,性微温,能补脾胃,益脾气。大枣益气和血,养心安神。三者合成此粥,可以起到固表敛汗,养胃健脾的功效。每日早晚次温服。

冬季养生宜多食热粥,常吃此类粥具有增加热量和营养功能。晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。此外,还可常食可安神养心的桂圆粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的兰州那家治癫痫最好茯苓粥、益气养阴的大枣粥、润肺生津的银耳粥、清火明目的菊花粥、和胃理肠的鲫鱼粥等。这款秋季养生汤秘诀效用:清热润肺,养心安神。适用于肋虚、久咳、热痫烦渴、失眠心悸等此,是中老年人的理想膳食。

苦瓜、黄瓜、西瓜是夏季健康饮食的瓜中之宝。我国民间自古就有苦味能清热、苦味能健胃的经验之谈。苦瓜能使食欲大增,清热解暑。黄瓜适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。凉拌黄瓜是最好的吃法。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。我国民间有一句谚语:热天吃西瓜,不用把药抓。而且新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮能增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。夏季是鲜桃的季节,桃子的营养价值丰富,中医指出,桃子具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效,而夏季常用的癫痫病治疗方有哪些属火,养心是关键,夏季多吃桃可养心。那么夏季如何吃桃更健康呢?抑制食欲,闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥生活中存在不少致癌因子,好在自然界有很多抗癌食物。中国保健营养刊登抗癌美食排行强,其中大多是日常生活天天碰面的食品。养成美食保健习惯,享用近在咫尺的防癌抗癌食品,让癌症远离我们,何乐而不为?梨生津、润燥、清热、化痰。滇南本草谓之:红苹果养心,青苹果健骨,黄苹果护眼红苹果更面,青苹果更脆,黄苹果更甜。你或许明白不同颜色的苹果,口味会有什么差别。但是你知道苹果的颜色不同,健康价值也不一样吗?近日,国外女人的天然美肤水果,除了化妆品,食物对于女人美肤也很重要哦。

养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等,这些都能起到癫痫病这种顽固的疾病应该要怎么治疗呢?养心安神的作用。在饮食方面,应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、、、南瓜、香蕉、苹果等,少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。苹果润肺健脾、养心益气

红枣,薏仁米、白果(去壳除衣)、桂圆肉,一同放入锅内同煮分钟,再枷煮熟去壳的鹌鹑蛋只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩

生晒参具有大补元气,益血,养心安神的作用。阴虚体质多为肺、肾、胃阴虚,肾阴为一身阴液之根本,有滋润形体脏腑,充兰州癫痫病医院哪个较好养脏髓骨骼、抑制阳亢火动,以维持正常的生长发育与生殖等机能活动,肾阴亏损,形体脏腑失其滋养,亦常因之亢逆而为害。心肾相济,肺肾互滋,肝肾同源,脾肾互补,肾阴亏虚可导致它脏蹭,临床以干咳少痰、短气喘息、口燥咽干、甚至可见午后低热,五心烦热,潮热盗汗、头晕耳鸣、眩晕目涩、大便干结、秀短少等为主要表现。阴虚证与血虚证一样,多为人体津液亏耗的表现,但血虚多无热,阴虚则身热,在选用中成药治疗时应有所侧重。肺阴虚当滋阴养液、滋润肺燥;涌阴虚当滋养肾阴,填精补髓;胃阴虚当滋养胃阴。可选用六味地黄口服液,每次支,每日次;生脉饮,每次支,每日次;养心阴口服液,每次支,每日次;固金口服液,每次支,每日次;洋参雪蛤口服液,每次支,每日次。

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