您现在的位置:

牛肉酱的做法大全 >

作为女人必知 15种天然吸脂食物_饮食

  赘肉,赘肉,还是赘肉,面对自己身上的那些赘肉,胖MM可是急坏了,总是在寻找哪些食物吃了不会长赘肉。其实,减掉赘肉最好的办法就是吃一些天然吸脂食物,下面小编就给大家介绍15种天然吸脂食物!让你做到既享受美味的同时,又可拥有窈窕的身材!

  1.竹笋

南宁那家癫痫医院好

  热量:19 大卡(100克可食部分)

  竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥 的佳品

  2.冻豆腐

<天津好的癫痫医院strong>  热量:56 大卡(100克)

  豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。

  3.腌渍类蔬菜

得了羊癫疯能医治好吗

  热量:22 大卡(100克)

  植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。

  4.绿豆芽

  热量:18 大卡(100克)

  有清除血管壁中胆固醇有哪些癫痫病的治疗方法

  5.木瓜

  热量:27 大卡(100克可食部分)

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。同时还可治水肿、病,且可改善关节。

© ys.tpxyc.com  粤菜家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号