您现在的位置:

凉拌茄子的家常做法 >

秋季哪些蔬菜最宜身心调理_饮食

  秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?

  深绿色蔬菜 天天吃一斤

  秋天干燥,治疗癫痫病医院那家好所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。

  秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,手术治疗癫痫病费用贵吗在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?

  白色蔬菜养阴生津

  白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,入秋后,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。

太原哪里的医院可以治好癫痫病

  秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?

  茄子不利脾胃

  秋天养生,还有一个讲究是“健脾化湿”。中医讲究天人合一,秋天,人体德州癫痫正规医院必须先把脾胃养好了,才能为冬天做好准备。秋天的茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃。而吃南瓜就对脾胃很有好处。

  秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?

© ys.tpxyc.com  粤菜家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号