您现在的位置:

宝宝菜谱 >

喝酒巧搭配减少酒精伤害_饮食

  酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水拉萨治癫痫去哪好分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。

  过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留有酒精和有害物质乙醛,应想办中山市看癫痫病去哪家中医医院法尽早将其排出体外。含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收。此外,用含有茶多酚和维生婴儿癫痫的早期症状素C的茶,或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水,对于宿醉也很有效。注意,如果饮料太冰凉,有效成分都不易被吸收,所以应喝常温或温热的。

  柿子是富含果糖和维生素C的水果,古时即被用作贵州儿童癫痫病医院有哪些治疗方法防止醉酒和消除宿醉的有效。甜柿中所含的涩味成分,可以分解酒精;所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃,或者干燥后做柿叶茶喝。

© ys.tpxyc.com  粤菜家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号