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秋季降脂降压养生食谱推荐秋季

  、高血压已经不是的专利,很多中年人、甚至年轻人都有高血脂高血压,高脂高血压患者日常要注意自己的饮食,也可以通过食疗方法辅助,下面我们就来看看三款降脂降压食疗食谱。

  降脂降压食疗养生食谱:

  一、莲须猪肉煲

  材料:腐竹100克,莲子50克,豆芽武汉癫痫病科医院50克,猪瘦肉250克

  调味料:黄酒、清汤、盐适量

  做法:

  1、将所有材料洗净,腐竹切小段,猪肉切块;

  2、取砂锅,倒入清汤、黄酒、猪肉,大火烧开,撇去浮沫,再放入豆芽、腐竹、莲子,然后改用小火炖3小时,加盐调味。

  :降脂降压,清热化瘀,健脾和胃,体寒便溏者不适合食用。

  二、风味咖喱豆腐成人癫痫有什么症状>

  材料:洋葱片50克,西芹片100克,豆腐200克

  调味料:色拉油,香油,咖喱油,水淀粉,干淀粉,鲜汤,味精,黄酒,盐

  做法:

  1、西芹片焯水,豆腐切三角块,先用沸水浸汤下,然后和些干淀粉,炸成金黄色;

  2、锅烧热,倒入咖喱油,放洋葱煸炒,闻香后加西芹、豆腐、鲜汤、黄油、味精、盐,用水淀粉勾芡下,最后淋上香油即可。

  抽搐时怎样防止咬舌头功效:降血压、降血脂,健脾开胃。

  三、田参猪肉煲

  材料:田三七18克,高丽参18克,猪瘦肉200克,枸杞子10克

  调味料:黄油,盐

  做法:

  1、田三七、高丽参洗净,切0.2厘米的薄片,枸杞子洗净;

  2、猪肉洗净,切1.2厘米的丁,加黄酒、盐抓匀,腌渍15分钟;

  睡觉时抽搐3、取砂锅,倒入所有材料和适量清水,大火烧开,小火炖到猪肉熟烂为止,然后加盐调味即可。

  功效:降压降脂,强心健体,心悸气短、心绞痛、脉细者可以多服用,头痛、、者不能服用。

  99药剂师温馨提示患有高血脂高血压患者要养成定期测量血压的习惯,除了上述吃上述饮食外,平常多吃深海鱼也能起到降脂降压作用。

(责任编辑:实习熊茶英)

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