您现在的位置:

土豆粉的做法大全 >

吃萝卜别丢萝卜缨 补钙有优势

在食品营养元素表中,每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克,排在所有蔬菜含钙量的第一位,小萝卜缨含钙238毫克,青萝卜缨含钙110毫克,也在含钙排行榜中名列前茅。

武汉主治癫痫的好医院

  在食品营养元素表中,每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克,排在所有蔬菜含钙量的第一位,小萝卜缨含钙238毫克,青萝卜癫痫病在饮食方面要注意什么缨含钙110毫克,也在含钙排行榜中名列前茅。

  买来萝卜削掉萝卜缨,似乎是最顺理成章的事,但其实萝卜缨是含钙量最高的蔬菜,非常适合缺钙的人群,要是把萝卜缨丢弃掉武汉哪里能治癫痫病—原来在这了,等于丢弃了萝卜的精华部分。

  不管是什么种类的萝卜缨,在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好的大豆为例,每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右武汉专业的癫痫病医院在哪里,但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克,钙含量几乎是大豆的一倍。

上一篇:

下一篇:

© ys.tpxyc.com  粤菜家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号