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不同种类的虾 怎么吃最营养?

虾是我们经常食用的海产品之一,富含多种人体不可缺少的矿物质,不过虾的种类众多,不同的虾有不同的吃法,它们的营养才能得到最大的吸收。一起来看看不同的虾都有哪些营养吃法吧!

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  虾美味营养但需注意安全治疗癫痫病最好的偏方卫生

  首先,海鲜类不易保存,放冰箱冷藏最多1天。颜色发红、壳肉变软的虾不新鲜,尽量不吃。

  其次,别生吃虾。虾可能带有耐低温的细菌、寄生虫,即使蘸醋、芥末也不能完全杀死寄生虫和虫癲痫病不能吃什么水果卵,因此宜熟透后食用。最后,患有过敏性疾病患者应忌吃虾。

  虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细,水分多,所以口感细嫩,容易消化吸收,尤其适合老人和儿童食用。 但虾的品种繁多,常吃的海虾有对虾、明癫痫病不吃药能让孩子吃母乳吗虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃,营养才最好呢?

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