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血压低的人吃什么好-美厨邦

关于血压低的人吃什么好的问题解答

  低血压吃什么?

  1.羊肉

  羊肉属于温补食物,有祛寒、益气补虚之力,血压低的人最适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用,可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。

  羊肉治低血压方法

  黄芪30克,羊肉15克。黄芪倒入煮锅中加入适量清水煎煮,滤渣留汁,将切好的羊肉倒入药汁内,熬煮1小时,加入少许食盐调味即可食用。养血、益气、升阳,适用于低血压的人群强身升压。

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  2.桂圆

  桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍:“桂圆,治沉寒固冷之药,壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者最为适宜。

  桂圆治低血压的方法

  桂圆肉、莲子(去芯)各15克,红枣(去核)3枚,糯米30克。直接将上述4味原料一并倒入锅中熬煮成粥即可。此粥是低血压患者的补疗食品方,长期服用有助于减轻症状、改善体质。

  3.人参

  人参一直是人们心目中滋补养身的佳品,性温,具有补气、固本癫痫病什么医院、调虚等功效,且能调整血压;现代药理介绍,少量的人参具有升压的作用,所以血压低的人,可以经常少量服用人参,对提升血压的作用十分明显。

血压低的人吃什么好

  人参治低血压的方法

  白参片5克,花生200克,红枣15颗。将上述三味原料一同放入砂锅内,加入水,大火煮开后,小火熬煮半个小时即可食用。具有益气升压的功效。

  4.黄芪

  不少中医文献都称“黄芪补一身之气”,黄芪确实是补气、升阳、调虚、固表的佳品,特别适合体质虚弱陕西去哪治癫痫、免疫力低的人群。

  黄芪治低血压的方法

  黄芪30克,当归15克,母鸡肉250克,粳米200克。首先将黄芪和当归倒入煮锅中加入适量清水煎煮后,捞出药渣留下药汁,将切好的鸡肉和淘净的粳米一起倒入药汁中,加水适量,大火煮开后,改成小火熬煮成粥,加入盐调味即可。益气养血,升血压。适用于气血两虚型低血压。

  低血压注意事项:

  1、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  2、桂小孩子频繁抽搐怎么回事圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。

  4、食用一些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。

  5、加强体育锻炼,提高机体调节功能,体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

  6、平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点以防止晕倒。

  7、低血压症状明显时,可以到中医科适当调理,一般不主张使用西药治疗。

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