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隔夜燕麦片怎么做[图解]-美厨邦

   快手早餐#隔夜燕麦片

  难度:切墩(初级)时间:10分钟左右

  主料:

  莫斯利安一罐、麦片适量、杏仁适量、蓝莓干一把、大脑异常放电的表现香蕉半根、红枣2颗、番茄几片、牛奶小半瓶、蜂蜜适量

  做法步骤:

  1. 步骤特别简单。依据自己喜好选择各种坚果和水果

  2. 最底下铺一层麦癫痫病需服药多久片,然后倒一层酸奶,酸奶可以选得稍微厚一些。之后再铺一层坚果,核桃、杏仁、腰果等等,继续加酸奶,中间可以加一点蜂蜜,但是不要加太多,莫斯利安本身已经很甜。3. 再往上可以铺一些麦片,再铺上喜欢的水果,在最上面6个月宝宝癜痫的早期症状浇上牛奶直到爆棚,铺上保鲜膜放冰箱冷藏

  4. 早上拿出来拌匀即可食用,也可以继续在上面加一些新鲜水果

  这是一道睡前10分钟可以搞定的营养早餐,第二天一早打开冰箱郑州去哪治癫痫病看到就会让人食欲大增哦,适合懒人且味道很棒,最关键是特别健康,非常适合减肥的小伙伴们在减脂增肌时期吃

  

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