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帮助宝宝保护好视力吃什么-美厨邦

   美厨邦小编为你介绍帮助宝宝保护好视力吃什么

  一、卷心菜

  养眼秘籍:卷心菜含有丰富的维生素C。维生素北京癫痫病专科医院哪里能治好C是组成眼球水晶体的成分之一,如果缺乏,容易导致水晶体浑浊,患白内障。维生素C含量丰富的食物主要有鲜枣、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、草莓、山楂、苹果等。

  二、黑木耳

武汉治疗癫痫比较好的医院  养眼秘籍:黑木耳能为宝宝补充充足的钙质。钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品,奶类,鱼、虾、海带、墨鱼等水产品,干果类的花生、核桃、莲子,食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳,绿叶蔬菜中的苋菜、香菜、油菜等含钙量都比较丰富。

  宝宝养眼美吉林治疗癫痫病医院,你知道怎么选吗食三、鱼虾

  养眼秘籍:鱼虾富含蛋白质。蛋白质是组成人体组织的主要成分,组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质,而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

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