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醋昆布苋菜面做法-美厨邦

  醋昆布苋菜面

  推荐理由:

  海带在中医入药时又称昆布,众所周知海带当中含有大量的碘,被人们称为“碱性食物之王”,夏季吃这款面可以促进身体酸碱平衡,预防中暑。

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  适合人群: 苋菜俗称“防中暑皇后”夏季易中暑人群可以适当吃些。

  所需食材: 面粉200克、苋菜150克、鸡蛋1个、海苔3片、鱼松15克、芝麻5克

  得了癫痫病还能上班吗trong>调料: 盐、米醋

  制作方法:

  1.将苋菜洗净,榨成汁,缓缓倒入面粉中,加入1个打散的鸡蛋,搅成面絮,揉成面团。

  2.将面团擀平,叠成三折,切成面条,撒入少许面粉,抖散待用。

<癫痫病对找工作有影响吗p>  3.汤锅内加水煮沸,下入面条煮软,捞出沥干待用。

  4.将苋菜面过冷开水后沥干,放入调盆内,加入海苔丝、鱼松、芝麻,拌匀即可。

  如何让冷面更好吃Tips :

  1.面条下锅后要抄底,避免黏锅。

 焦作癫痫病医院怎么选,看过才明白 2.加入鸡蛋能使面条口感Q弹,菜汁更加鲜香。

  搭配饮品:冬瓜汤

  醋昆布苋菜面配冬瓜汤,其中海带含钙、磷、铁、维生素B族等食物,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身,夏日里贪嘴的MM可以试试这样的搭配。

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