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在家如何自制红豆沙,红豆沙的3种做法与功效[做法大全]-

关于在家如何自制红豆沙,红豆沙的3种做法与功效的介绍

  一、家常自制红豆沙的做法

  冰糖2块,食盐少许,红豆300克,红糖20克 

  1、取红豆清洗干净,放入电压力锅内胆中;2、然后加入适量的水,差不多淹没红豆超过甘肃癫痫病医院1节手指;

  3、盖锅按下豆类的按键,待其自动煮好,泄压;4、开锅后搅拌压碎或者放入料理机中搅碎成沙即可。

  小贴士

  压力锅制作比传统的制作节省时间,更加方便。

  二、红豆的营养价值与功效

  我们食用的红豆也叫做赤小豆什么城市治癫痫病最好,具有除湿,消除水肿的功效,另外红豆中含有较多的纤维,能够润肠通便,降低血压,具有一定的美容减肥功效。红豆还能够增强人体的免疫能力,提高抗病力,同时含有丰富的叶酸,具有催乳功效。

  三、自制红豆沙

  食材准备

  红豆半斤,莲子10克,干百合10克,冰糖1块,盐少许外伤性痫癫治疗

  方法步骤

  1、将红豆清洗干净,浸泡2小时;

  2、锅中水烧开,放入泡好的红豆,百合洗净放入锅中;

  3、莲子也下入锅中,将豆子搅拌一下,繁防止粘锅,开锅后小火煮10分钟;

  4、然后关火焖半小时,再开小火煮半小时,搅拌出沙,加入冰糖搅至融化,加少四岁小孩口吐白沫抽搐许盐即可。

  小贴士

  红豆和水的比例大约为1:3。

  四、自制红豆沙的做法

  食材准备

  红豆1斤,冰糖100克,猪油100克。

  方法步骤

  

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