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吃菠萝可以减肥吗 菠萝虾球减肥好食材_

女人无论在什么时候,都想要,即使已经非常瘦了,但是好像还是对自己的身材不满意,还想要更瘦。所以她们在吃东西的时候都非常注意,以免吃了那些的食物,使自己的减肥大计功亏一篑。那么,吃可以起到减肥的功效吗?

吃菠萝是可兰州#!权威癫痫医院以起到一定的减肥功效的。这是因为菠萝里面含有一种跟胃液比较类似的酵素,这种酵素能够帮助分解人体内的,起到的作用,可以将人体内多余的蛋白质消化掉,以免转化为堆积在体内。

想要减肥的女性朋友们,大家除了可以直接吃菠萝之外,还可以将菠萝切块,放在榨汁机中榨汁,每天早晨喝一杯菠萝汁,不仅可以促进肠胃的消化,辽宁好的癫痫病医院起到预防的作用,而且还可以起到减肥的效果。

小编推荐食谱——菠萝虾球

需要准备的材料:

菠萝700克、500克,食盐、、白糖、、、葱、各适量

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具体的步骤:

1、将准备好的虾剥去外壳、挑了虾线之后,放入葱、姜、料酒腌制一段时间;

2、将菠萝削去外皮,切成合适大小的小块,一部分放在盐水中浸泡,一部分榨成;

3、将腌制好的放在淀辽宁哪里治癫痫病粉中过一下,用油炸至七分熟后捞出;

4、锅内放入糖加热,倒入菠萝汁、盐以及白醋、香油,将菠萝以及虾仁放在锅中翻炒均匀即可。

这道菠萝虾球将酸酸甜甜的菠萝与富含有营养的虾仁搭配在一起,吃起来不仅口感丰富,而且在营养搭配上也比较均衡。


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