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黄花菜制成的两道保健食谱介绍_

是可以用来做成很多美味的,一种非常营养的,很多人都特别喜欢吃用黄花菜做成的食谱,因为不仅美味,而且营养健康,下面小编将为大家介绍用黄花菜制成的两道食谱,希望能给那些平时喜欢吃黄花菜的朋友提供一些参考。

黑木耳炒黄花菜

原料:二十克,八十克黄花菜,白银去哪治癫痫专业,正规医院在这里精盐、、葱花、、湿、素鲜汤各适量。

做法:

1、先把木耳放入温水中进行泡发,把杂质去除洗净,撕成小片;黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分,切成小段。

2、在锅中放花生油烧热,放入葱花煸香,放入黄花菜段、木耳、煸炒,加入素鲜汤、精盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟而入味,用湿淀粉勾,出锅即可食用。

功效:黑木耳炒黄花菜可以强身,滋养天津专治癫痫病医院脾胃,对于虚寒的人非常适合服用。

百花炒素

用料:准备适量的金针菜和黑木耳,十只油、三块豆腐干、两个、一百克鲜、十克、二十克、二十克,菜油、、精盐、糖、葱花、味精各适量。

做法:

1、先把备好的鲜百合剥开,撕去外癫痫病突发如何护理皮,洗净,用水氽一下,如无鲜百合,也可用百合干浸泡后代替。

2、把款冬花、沙参、桔梗分别用水浸泡,煎煮,沥去药汁,共2-3次,以嚼尝无苦味为准,沥干备用。金针菜、黑木耳用水浸发、洗净,同时把油豆腐、豆腐干、切丝,将上述已加工的药和菜一起倒入锅内炒拌,加入盐、糖、味精、葱花,起锅时淋入麻油即可食用。

功效:百花炒素这道菜不仅口味相当出色,而且营养极为丰富,经常食用可以株洲癫痫专科医院排名止渴,调理脾胃。

以上为大家讲解的这两道用黄花菜做成的食谱,是比较美味的,不仅口感上非常称赞,营养价值也一点都不含糊,所以平时如果喜欢吃黄花菜的话,不妨将黄花菜做成这两道食谱来进行享用,具体的制作方法如果不会的话,那么可以参考上文的讲述来进行制作。


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