您现在的位置:

蒜蓉辣椒酱的做法 >

谁是你和周公的第三者

  1、辛辣

  如:麻辣小食,香蒜面包

  其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影北京癫痫医院那家好响睡眠。

  2、含因的食物 如:咖啡奶茶,可乐

  很多人都知道,含咖啡因食物会刺激系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

长春癫痫病医院哪家最好

  3、有饱腹作用的食物

  如:豆类食物,烤玉米

  还有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠,如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。

  4、油腻食物

癫痫大发作初选药物

  如:炸鸡,甜甜圈

  油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。

  小提醒:小小茯苓巧治失眠

  茯苓在《神农本草经》中被列为上品,称其“久服,安魂养神,不饥延年”青岛治癫痫病那个医院好。有营养学家对慈禧太后的长寿补益药方进行了分析,发现她常用的补益共64种,使用率最高的一味中药就是茯苓。近年药理研究还证明,茯苓中富含的茯苓多糖能增强人体免疫功能,可以提高人体的抗病能力,起到防病、延缓衰老的作用。

(责任编辑:青花瓷)

上一篇: 没有了 下一篇: 几个重点有效避免奶牛肢蹄病疾病防治
© ys.tpxyc.com  粤菜家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号