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治疗失眠的7个食疗方调养食疗

 外伤性癫痫发病状态ng>  百合莲子粥

  取干百合、莲子(带芯,水中泡发)、冰糖各30克,大米100克。干百贵阳哪看癫痫最好合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神,适合失眠多伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。

湖北癫痫三甲医院>  酸枣仁粥

  酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟,再下酸枣仁末咸阳癫痫病正规医院,治疗经验分享煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用,适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

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