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夏天防暑吃什么?夏季

    夏天人们食欲减退,也会限制了营养的吸收。专家建议:要注意补充一些营养素。 要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。

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    补充维生素:新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。

    补充小儿抽搐症的原因有哪些水和无机盐:可食用含钾高的,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物:有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

    另外,在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消北京治疗癫痫的中医院水肿的功能,肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠,止渴解毒。莲子粥能健脾益气,对、失眠、遗精、白带多等有好处。

    百合粥能润肺止咳,养心安神,适合肺哪家医院治疗癫痫最专业阴不足的食用。冬瓜粥利水消肿,止渴生津,并有降血压的作用。银耳粥生津润肺,滋阴养肺,可高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。

(责任编辑:小磊)

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