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如何祛湿是夏季养生的重要一环夏季养生夏季饮食四季养生

  夏季湿热重,容易导致关节炎发生或加重。所以,如何祛湿是夏季养生的重要一环。

  日常保健方面,不可睡在当风之处,或者癫痫病去哪里治疗治疗露宿达旦;也不宜席地而卧,以防凉气侵入,影响筋骨。外出突遭雨淋,应立即用干毛巾擦干身体,擦至皮肤潮红发热之后,再用温水洗净,换上干净衣服,切勿潮湿治癫痫的医院哪个好的衣服刚脱下就马上洗澡。夏季大汗淋漓,亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳,以防寒湿之气入侵。床上被褥在晴天宜经常曝晒,以祛潮气。上,适当喝点薏仁红豆汤浙江癫痫病治疗医院,可促进血液循环和水分的代谢。尽量不要食用寒凉的食物,因为外界环境越热,体内就越寒。像绿豆汤等祛暑之品,最好温热了再喝。

  张掖治癫痫病医院最后,我们应该如何判断自己体内湿气重不重呢?一个简单的方法就是,如果发现大便不成形,很可能就是体内湿气太重。

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