您现在的位置:

宝宝菜谱 >

黄瓜+鸡蛋也能减肥?舌尖上的美食减肥法让你瘦不停 - 家庭医生在线减肥频道

民以食为天,食物是人们离不开的东西。许多人通过节食来减肥,不仅痛苦,结果也不怎样。所以,小编今天给大家介绍黄瓜和鸡蛋搭配的减肥方法,既可以满足自己的食欲,又能减掉身上的赘肉。大家不妨试试吧。

现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于、高血脂以及合并的,是一种理想的良蔬。武汉专治癫痫的医院p>

黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。下面介绍黄瓜鸡蛋减肥法的减肥食谱:

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱

早上 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根

洛阳癫痫医院ign:left;">中午 鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果。如果结合一定的运动,效果会更好!结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!坚持一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱!

北京哪家医院治疗癫痫病好;text-align:left;">黄瓜和鸡蛋都是既美味又有营养的食物。黄瓜和鸡蛋搭配减肥既可以填饱肚子保证身体健康,又不会有过多的脂肪,达到减肥的目的。大家不妨试试吧。

(责任编辑:梁绮贤 )

文章关键词:

人到中年为什么会发胖?

肥胖症能治好吗?听听专家怎么说

过度肥胖为何会影响到呼吸问题?

肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗?

在热情迸发的夏天,肥肉可能就在此时悄悄囤积,令你之前一切瘦身措施毁于一旦。吃是控制热量摄取的重要关口,今天教大家5个妙招,既不武汉专科癫痫病医院,哪家医院治疗好用节食又能……

春天是水果盛产的季节,我们能通过水果来充分补充我们的维生素。同时,我们还可以利用水果来帮我们减肥。那春季有哪些水果能帮我们减肥呢?今天小……

一提到减肥大家都会想到节食,节食减肥非常难受,但是只要有了这3样减肥圣品,妈妈再也不用担心我减肥饿肚子了!

由于现在越来越多的人要减肥,因此,出现了越来越多各种各样的新奇减肥方法,但是,再怎么新奇的减肥方法,它都可以归结为饮食减肥、运动减肥、瑜……

众所周知苹果是减肥的佳品,苹果与牛奶搭配才是减肥的利器,但是在减肥过程中一定要遵循苹果牛奶的减肥原则,否则会越减越肥,下面就为大家分享吃……

© ys.tpxyc.com  粤菜家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号