您现在的位置:

炒面的做法 >

宝贝初春饮食护理必知四个原则饮食文化

  初春乍暖还寒,冷空气一次次袭来,雾霾也频繁驾到,要注意为宝宝的身体补充热量,富含糖类、脂肪、的食物可提升人体自身,这些食物对宝宝的身体有保暖作用,妈妈们要怎样做?

  1、宝宝早春饮食应如何调理?

  在寒冷的早春,为孩子特别添加富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋、鱼类、牛奶、豆制品等效果更好,也更好利于宝宝消化吸收,增强宝宝的抵抗力。倒春寒也会影响人癫痫病治好需要多少钱体的,排尿增多,随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多,因此,应多吃钠、钾、钙等无机盐的食物,如芝麻、虾米、猪肝、乳制品、、山芋、藕、叶类蔬菜等。

  2、初春饮食有什么宜忌吗?

  蔬菜中,大白菜、圆白菜、胡萝卜、、黄豆芽、油菜等都含有丰富的,如果经常更换品种,合理搭配,可避免发生、、缺乏症。薯类食物也可以适当增加。红心红薯富含,多吃菜类不仅可补充维生素,还可清内热、去瘟毒。湖南专业的癫痫病医院有哪些早春天气寒冷,不宜进食性属寒冷的食物,如螃蟹、田螺、绿豆、、菜花、生藕、生冷瓜果、香蕉、柿子、金银花等。

  3、把几种蔬菜混合在一起做成菜泥好不好?

  把几种蔬菜混合在一起虽然可以实现营养互补,却会使食物的味道变得很复杂,不利于宝宝细细品味每种食物的特有味道,培养起对食物的认知和兴趣。如果宝宝出现过敏,相对复杂的成分也会给父母寻找致敏原造成困难。所以,如果是刚开始,最好石家庄癫痫专科医院,治疗方法揭秘一次只让宝宝吃一种菜泥,待宝宝熟悉了蔬菜的味道,又没有过敏反应后,再尝试把几种蔬菜混合到一起做菜泥。

  4、孩子爱吃零食不爱吃饭怎么办?

  吃零食会扰乱宝宝胃肠的规律性活动,影响消化功能;零食口感一般都比较重,对人体味觉是一种较强烈的刺激,会使宝宝的味觉敏感度下降,造成味觉迟钝。这些都会影响宝宝食欲,使宝宝从正餐中获得身体所需要的全面均衡的营养成分越来越小,影响健康。<治疗羊角风病的医院哪个好/p>

  零食也不是绝对不能吃,适量给宝宝吃一些零食,可及时为宝宝补充能量以满足机体需要,也能给宝宝带来快乐。但要注意选择合适的品种,掌握合适的数量,安排合适的时间,这样既能补充营养,又不影响正餐,还能调剂口味。

  饭后吃水果,能助消化,补充维生素和无机盐,每天可吃1~2次。糖果也可以在饭后吃,能避免影响食欲。其他如饼干、鸡味鲜等小食品和冷食应在两餐之间吃,也是为了避免影响宝宝食欲。

© ys.tpxyc.com  粤菜家常菜谱    版权所有  京ICP备12007688号