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家庭版比利时华夫饼的做法

主料:

面粉(170克)、黄油(50克)、牛奶(60克)、砂糖(50克)、鸡蛋(1只)、酵母(2克)、盐(1克)

做法步骤:

1、温热牛奶加入酵母,黄油隔水融化,所有材料放在一起,拌起来。上海癫痫专业医院有哪些>

2、和均匀的面,等待发酵。

3、发至两倍大时候,就可以做啦。

4、撮团,我粘了些花生脆。

5、夹!。

6、开!。

7、满屋飘香,酥酥软软,很是幸福呀!。

8、早餐就这样,完成咯!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡抗癫痫病大发作药物

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、黑豆、木瓜搭配;与西兰花、韭菜、橘子相克,同食可能会引起不适;

治疗癫痫病哪里最好trong>砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、银鱼、基围虾搭配;与糖精、鹅、柿子相克,同食可能会引起不适;湖北治疗癫痫效果好医院

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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