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零失败的韩式辣炒五花肉

主料:

五花肉(300克)、青椒(2只)、洋葱(半只)、韩国辣椒酱(2勺)、韩国辣椒粉(1勺)、酱油(1勺)、白糖(1勺)、料酒(1勺)、鱼露(1勺)、芝麻(适量)

做法步骤:

1、辣椒酱、辣椒粉、酒、酱油、鱼露、糖,放在一个小碗里搅拌。

2、把酱汁和肉放在一起搅拌均匀青少年癫痫患者吃什么好,研制30分钟以上。

3、热油后,先放洋葱炒香后,放肉翻炒,7分熟后,放青椒,炒到全熟,起锅。

4、撒上黑芝麻,完成。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、茄子、大蒜搭配;与鲫鱼、田螺、杏仁相克,同食可能会引起不适;

青椒失神性癫痫病该怎么治疗ng>的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、兔肉、猪肝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、松子、火腿搭配;与河虾、小龙虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

酱油抗癫痫药物需服用多久>的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

北京治疗癫痫病医院鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、海带、山药搭配;与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

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