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红豆沙花卷这样做太好吃了

主料:

面粉(400克)、酵母(3克)、温水(200克(根据面粉吸水性增减))

辅料:早期癫痫病可以使用手术治疗吗p>

红豆沙馅(适量)

做法步骤:

1、面粉与酵母粉混合,慢慢倒入温水,边倒边用筷子搅拌成絮状。

2、将面团揉至表面光滑,盖上盖子或保鲜膜,置温暖处发酵至二倍大。

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3、食指沾上面粉,在中间戳个洞,洞口不塌陷不回缩,或扒开面团中间能看到里面已经成了蜂窝状,就发酵好了。

4、将发酵好的面团揉匀至表面光滑。

5、将面团擀成大片,均匀铺上红豆沙馅,卷起。

6、将接口处压在下面,切癫痫病怎样才能治好成小段儿。

7、放入铺有屉布的蒸笼里,中间要有间隔,因为蒸的时候还会变大。二次醒发20分钟(根据温度调整醒发时间)至二倍大。

8、大火将水烧开,中火蒸15分钟左右关火,焖5分钟后再揭开锅盖。

面粉儿童癜痫的早期症状rong>的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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