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好吃停不了口的吞拿鱼什锦沙拉

主料:

吞拿鱼罐头(150克)、玉米粒(适量)、青瓜(半根)、圣女果(数颗)、胡萝卜(半根)、洋葱(小半个)、芥末沙拉酱(适量)

武汉哪专治癫痫病,正规医院在哪法步骤:

1、原材料。

2、青瓜胡萝卜洋葱切丁,圣女果对半切开。

3、玉米粒和胡萝卜丁煮熟沥干备用。

4、洋葱用橄榄油炒香。

5、混合材料,淋上沙拉酱即可。

痫病有些什么危害ong>玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与山药、橙子、豇豆搭配;与海螺、田螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等癫痫病具体该如何治疗功效;可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配;与绿豆、螃蟹、虾相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、香菇、蜂蜜搭配;与猕猴桃、湖北有哪几家正规的癫痫病医院山药、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、猪肉、鸡蛋搭配;与皮皮虾、小龙虾、虾相克,同食可能会引起不适;

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